{
    "title": "Yanak Sarkması",
    "image": "https://www.yanak.gen.tr/images/yanak-sarkmasi.jpg",
    "date": "20.01.2024 11:13:59",
    "author": "Emel polat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yanak sarkması,</b> yaş ilerledikçe ve yer çekiminin etkisiyle cilt gevşer elastikiyetini kaybeder. Yanak sarkmasının asıl nedeni cildin incelmesi ve cilt altındaki bağ dokularının zayıflamasıdır. Bağ ve destek doku olan kolajen ve elastin proteinleri cildimize esneklik, yumuşaklık ve gençlik verir. Elmacık kemikleri çıkık ve kemikli yüze sahip olanlar sarkmaya daha dirençli olabilirler. Onlar daha geç yaşlanıyor veya sarkmaları daha ileri yaslarda olabiliyor. Yanak sarkması olağan bir durumdur. Önünde veya sonunda cilt yaşlanacaktır. Ancak bazı önlemler alınarak bu durum geciktirilebilir.</div><div><br></div><div><b>Yanak Sarkması Neden Olur?</b></div><div><br></div><div><b>Yaşlanma,</b> yaşlandıkça kolajen ve elastin proteinlerini kaybederiz, yüz kasları da zayıflayınca yanak sarkması kaçınılmaz olur.</div><div><br></div><div><b>Güneşin zararlı ışınları,</b> yanak sarkmasının en etkili faktörlerinden biridir. Yaşam kaynağı olarak bilinen güneş ışınları dermatolojik açıdan bakıldığında daha farklı görülebilir. Güneş ışınlarının UVA ile UVB demetleri güneşe bağlı deri hastalıklarından ve yaşlanmadan sorumludur.</div><div><br></div><div><b>Kilo vermek,</b> kısa sürede fazla kilo vermek geçici yanak sarkmasının nedenidir. Sarkma aynı zamanda çene altında ve kalçada da görülebilir.</div><div><br></div><div><b>Sigara,</b> sigara sadece nikotin demek değildir aynı zamanda katran da içerir. Damarlar üzerinde daraltıcı etkiye sahiptir. Damarların daralması cildin kurumasına ve iyi beslenememesine sebeptir.</div><div><br></div><div><b>Yanak Sarkmasının Tedavileri</b></div><div><br></div><div>Yanak sarkmasının en etkili tedavisi sarkma başlamadan önleminin alınmasıdır. Sarkma ilerledikçe tedavi zorlaşacaktır.</div><div><br></div><div><b>Astrenjen,</b> gerginleştirici etkisi olan madde demektir. Dokuları sıkılaştırır veya daraltır. Krem ya da ilaç şeklinde satıldığı gibi evde kendiniz de yapabilirsiniz. Bunun için, limon suyu, biberiye, bal ve güvercin ağacı yağını karıştırıp yanaklarınıza uygulayın.</div><div><br></div><div><b>Sağlıklı beslenin,</b> cildinizin daha sağlıklı olması için vitamin, mineral ve antioksidan içeriği güçlü besinler tüketin. Aşırı karbonhidrat ve şeker tüketmeyin. Bol bol meyve sebze tüketin.</div><div><br></div><div><b>Salatalık,</b> yanaklarınıza birer dilim kabuklu salatalık yerleştirin veya salatalığı kabuklarıyla birlikte suyunu süzün ve yüzünüze uygulayın. Bu yöntemle salatalık yüzünüzü gerginleştirecektir.</div><div><br></div><div><b>Güneş kremi,</b> beş on dakikadan bir şey olmaz demeyin güneşe her çıkmanızda güneş koruyucu kreminizi uygulayın. Bitkisel içerikli güneş koruyucu kremleri tercih edin ve mutlaka doktorunuza danışın.</div><div><br></div><div><b>Masaj yapın,</b> yanaklarınıza parmak uçlarınızla masajlar yapın. Masajı yaparken aloe vera kremleri veya hint yağı kullanarak cildinizi nemlendirin. Masajı yaparken avokado yağı, üzüm çekirdeği yağı veya jojoba yağı kullanırsanız cildiniz sıkılaşacaktır.</div><div><br></div><div><b>Maske yapın,</b> limon suyu veya karbonatlı suya yumurtanın beyazını katarak elde edeceğiniz maskeyi on beş dakika boyunca cildinize uygulayın. Sonra bol ılık suyla temizleyin. Bu maske iyi bir sıkılaştırıcıdır.</div><div><br></div><div><b>Yeşil çay pansumanı yapın,</b> Sabahları kalktığınızda buzdolabında önceden soğutulan yeşil çayla cildinize yapacağınız pansuman çok faydalı olarak kabul edilir. Pansumanı gazlı bez ya da pamuğu soğuk yeşil çaya batırıp yüzünüze tutarak, ara ara işlemi tekrarlayarak yapabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Yanak egzersizleri yapın</b></div><ul><li>Sağ yanağınızı hava ile şişirip altı saniye bekletin daha sonra havayı sol yanağınıza alın altı saniye de orada bekletin sonra ağzınızdaki havayı alt dudağınıza ve üst dudağınıza alın altı saniyede orada bekletin bu işlemi on kez tekrarlayın.</li><li>Dudaklarınızı kapatın ve yanak kaslarını kullanarak dudaklarınızı büzüştürün on saniye bu şekilde bekletin ve gevşeyin.</li></ul></div>"
        }
    ]
}