{
    "title": "Yanak Çökmesi",
    "image": "https://www.yanak.gen.tr/images/yanak-cokmesi.jpg",
    "date": "21.01.2024 06:38:16",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yanak çökmesi:</b> Yanak çökmesi çoğu zaman insanlarda kilo kaybı yani zayıflamadan bazen de yaş ilerlemesinden dolayı karşılaşılan bir durumdur. Yüzünüz iç ve dış faktörlerin etkilerinden dolayı zamanla dokular yıpranır ve yaşlanır. Yanak çökmesi deri altında bulunan hacmin kaybı ile meydana gelir. Deri altı hacmi yağ, iskelet sistemi ve kaslardan oluşur. Bilinçsizce yapılan diyetler yanak altındaki bulunan yüzün yağ tabakasının kaybına neden olabilir. Yanak çökmesi olmaması için yapılan diyetlere dikkat etmek gerekir. Yanlış diyetlerle gelen yanak çökmesi iskelet kemiğinin erimesine de neden olabilir. Vücut sistemindeki erimeler yüz ve yanak kısmında hızlı yaşlanmaya sebep olabilir. Bu duruma zayıflama çökmesi denir. Bazen aşırı kilo kayıplarında yanakların düşmesi buldog yüz adı verilen yüz görüntüsü yanında gözlerde içeri doğru çökmeler kaş düşmeleri ağız kenarlarının düşmeleri gerçekleşir. Yanak çökmesi yaşanan insanlarda yüz yorgun ve mutsuz bir görünüme sahip olabilir. 30 yaş üstü insanların hızlı kilo kayıplarına uğraması yanak çökmesi problemini yaratabilir.</div><div><br></div><div><b>Zayıflarken yanak çökmesi yaşamamak için neler yapılabilir?</b></div><div><br></div><div>Spor ve egzersizlerle yavaş yavaş yaşanan kilo kayıpları yüzün korunmasına ve yanak çökmesi yaşanmamasına yardımcıdır. Yanak çökmesi yaşamamak için dikkat edeceğiniz konulardan biri de güneş ışınlarıdır. Yaz aylarında yüzümüzü güneşten korumalısınız. Güneş hasarlı ciltte kolajenler için yeterince sağlıklı değildir. Yanak çökmesi yaşayan içi boşalmış deriyi güneş ışınları derinden etkiler. Vücutta fazla kilo vermek hedefleniyor ise yüz derisindeki kolajen miktarı ve yapımını uyaran lazer tedavileri seçenekleri düşünülebilir. Yanak çökmesi yaşamamak için alacağınız bir başka önlem kişinin yağ açısından fazla olan yerlerinden alınıp -80 derecede saklanabilir. Kilo verme işlemi bittikten sonra kişiye tekrar hücreler enjekte edilebilir. Yine bazı bölgelerde zayıflama sonrası dirençli yağlar kalır. Bu bölgelerden alınan yağlar yanak çökmesi sorununuzu giderebilir.</div><div><br></div><div><b>Yanak çökmesinde hangi bireyler daha fazla risk taşır</b></div><div><br></div><div>Yanak çökmesi sorunu ince derili insanlarda daha fazla görüldüğü ve gözlemlendiği belirtilir. Bayanlar erkeklere göre daha hassas bir kemik yapısına ve cilde sahiptirler. Erkeklerin derisi kalın ve daha güçlüdür. Erkekler kemik yapıları nedeniyle de yanak çökmesi problemini daha bayanlara oranla daha az yaşamaktadır.</div><div><br></div><div><b>Yanak çökmesi sorununuzu giderecek egzersizler</b></div><div><ul><li>Dudaklar kapalıyken ağzınızı büzün</li><li>Dudakları açarken ağzınızı büzün</li><li>Yanaklarınızı içeri çekin</li><li>Gözler kapalı ağzınızı iyice açın</li><li>Üst dudağınızı alt dudağın üstüne çekin.</li><li>Alt dudağınızı üst dudağınızın üstüne getirin</li><li>Yanaklarınızı şişirin ve içindeki havayı sağa sola taşıyın.</li><li>Dudaklar yuvarlak şekilde ıslık çalma pozisyonu alınır.</li><li>Ağzınızı büyük O yapacak şekilde açın ve yavaş yavaş küçük o haline getirin.</li><li>Yanaklarınızı geriye iterek dişlerinizi gösterin.</li></ul></div><div>Bu egzersiz ve alıştırmaları en az 10'ar kere tekrarlayın. Günlük ve düzenli bir şekilde yapılan bu egzersizler size yanak çökmesi problemi için yardımcı olacaktır.</div>"
        }
    ]
}