{
    "title": "Yanak Çizgileri",
    "image": "https://www.yanak.gen.tr/images/yanak-cizikleri.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:25:37",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yanak çizgileri,</b> daha çok kişinin yaşının ilerlemesiyle oluşan bir problemdir. Birçok insan bu problemden rahatsızdır. Yanaktaki çizgilerin azalması için cildinizi nemlendirmeniz çok önemlidir. Günlük cilt bakımları düzenli olarak devam edildiği takdirde yanaktaki çizgiler minimum seviyeye düşürülecektir. Cildinizi beslemek yanaktaki çizgilerin oluşmamasına fayda sağlayacak ve cildi genç tutacaktır. Yüz ve yanak kaslarının dinç güçlü ve diri kalabilmesinde yüz masajının ve yüz egzersizlerinin etkisi olumlu yönde oldukça fazladır. Yanak çizgileri yüzdeki kasların zayıflamasından ve yaş itibariyle düşmesinden meydana gelir. Bu çizgi ve kırışıklıklar bilinçli masaj ve egzersizlerle en az dereceye düşürülebilir.</div><div><br></div><div><b>Yanak çizgilerini yok etme egzersizleri</b></div><div><ul><li>İki elin dört parmağıyla burundan başlayarak yanak üst kısımdan şakaklara doğru hafifçe daireler çizerek sıvazlayın</li><li>Ellerin tersiyle çene altından başlayarak gözlerin altına kadar sıvazlayarak masaj yapın.</li><li>Parmaklarınızla yüz ve yanak çevresine çene altından başlayarak parmak uçlarıyla hafif darbeler vurarak masaj yapın ve bu işlemi şakaklara kadar devam ettirin.</li><li>Yanağınızı baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasına alarak hafif hafif makas alır gibi çimdikleyin.</li><li>Yanaklarınızı bolca kremleyin ve ağzınızı hava ile şişirip bekletin. Ağızdaki hava sayesinde gerilen yanağa parmak darbeleriyle hafif ve ufak dokunuşlarda bulunun.</li><li>Avuç içlerinizi kaş bölgenize koyarak ve aşağı bakarak kaşlarınızı çatın 10-15 saniye bu şekilde kalın. Bu hareketlerin her birine en az 2'şer dakika devam edildiği takdirde olumlu sonuçlar elde edilir.</li></ul></div><div><b>Yanak çizgileri oluşumu nasıl engellenir</b></div><div><ul><li>Düzenli cilt bakımı yapıp cildinizi beslemek cildinizi genç tutarak yanak çizgileri oluşumuna engel olacaktır.</li><li>Gülmek ve mutlu olmak yine yanaktaki çizgi oluşumunu engeller. Gülmek Yanaktaki kırışıklıkları engellemenin en kolay yoludur.</li><li>Güneşten korunmalısınız. Güneş ışınları ciltteki kolajen yapının bozulmasına sebep olur doktor tavsiyeli güneş koruyucular kullanın.</li><li>Yüz yogası ile yanaktaki kaslarınızı çalıştırın. Yanaktaki kırışıklığı giderme konusunda oldukça etkili bir yöntemdir.</li></ul><div><b>Yanak çizgileri üzerinde mutluluğun etkileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Sağlıklı bir sinir sistemi yani mutlu bir insan olarak yaşam sürdürmek yanak çizgilerinin oluşumuna engel olmaktadır. Gülen bir yüz ve sağlıklı sinir sistemi yüz ve yanak kasları uzun süre kuvvetli kalmalarını sağlamaktadır. Yüzdeki ana hatlardan olan yanak çizgileri oluşumuna engel olmak için üzülmemek gerekir. Moral güzellikle yakından ilgilidir. Kadın veya erkek aynaya bakarken ne kadar yaşlandığına değil ne kadar genç olduğuna bakmalıdır. Moral bozukluğu sinir sistemini aksatır ve şüphe yok ki bu da yüz kaslarını etkiler. Hayata pozitif duygularla bakmak kaş ortasındaki alındaki boyundaki ve yanaklardaki çizgileri en az dereceye düşürecektir.</div>"
        }
    ]
}